Ameliyatsız Tedavi Yöntemleri: Dinlenme: Bacağınızı dinlendirin ve dertyı zait aktivitelerden kaçının.Kuruyemiş, kinoa ve mercimek bu mineral açısından gösterişli olan gıdalar arasındadır. Zorlayıcı egzersizler sonrasında oluşan bacak ağrılarında egzersiz sonrası yakışır dinlenmenin gestaltlması ve dayalı kas bölgel